DIETA PENTRU UN ABDOMEN PLAT

Mi-aduc aminte d-un mesaj care-l scriam cu ceva timp in urma p'acilea in care recomandam metoda mea sanatoasa si naturala de slabire:
http://www.dirobenelu.com/haz-de-necaz-f7/cu-situ-dirobenel-devii-tot-mai-subtirel-t446.htm

Alex a scris:

Mi-aduc aminte d-un mesaj care-l scriam cu ceva timp in urma p'acilea in care recomandam metoda mea sanatoasa si naturala de slabire:
http://www.dirobenelu.com/haz-de-necaz-f7/cu-situ-dirobenel-devii-tot-mai-subtirel-t446.htm
Adica:Slabeste acum
Vara va veni… e timpul sa reintrati in forma. Ardeti acele grasimi urate si deveniti persoanele cele mai atractive de pe plaja…
DIROBENELU.com va va ajuta.
Dati in jos!
Acum dati in sus…simtiti muschii cum lucreaza… ?!

Ai vazut Alex ce cuminte am fost si cum am tradus imediat ca sa le fie fetelor mai usor sa respecte dieta ta
Da! Este foarte buna. Cea mai buna.
Multumeasc in numele tuturor.

Pacat ca acum incepe postul pastelui si nu mai pot tine acest regim pt un abdomen plat . eu chiar am nevoie de un abdomen plat

angelarusu a scris:

Pacat ca acum incepe postul pastelui si nu mai pot tine acest regim pt un abdomen plat . eu chiar am nevoie de un abdomen plat

Este mai de folos postul. O sa poti sa-l ti si dupa.

Cu ajutorul lui Dumnezeu sper sa il tin si eu pana la bun sfarsit >De regula pt mine o placere sa tin post . Ma simt bine si sufleteste si trupeste.Cel putin postul craciunului nici nu am simtiti cand sa terminat .

angelarusu a scris:

Cu ajutorul lui Dumnezeu sper sa il tin si eu pana la bun sfarsit >De regula pt mine o placere sa tin post . Ma simt bine si sufleteste si trupeste.Cel putin postul craciunului nici nu am simtiti cand sa terminat .

Postul e greu numai pentru fiţoşi.

Dar eu nu sunt fitoasa

angelarusu a scris:

Dar eu nu sunt fitoasa

, nici eu.

Mi-am dat seama ca nu sunteti fitoasa

angelarusu a scris:

Mi-am dat seama ca nu sunteti fitoasa

sunt foarte curios daca a incercat cineva dieta asta, sau altele si care au fost rezultataele...
asta e ca sa zic asa, domeniul meu de interes, ptr ca am cativa ani de cand practic diferite sporturi si am experimentat diferite metode de slabit asa ca acum am ajuns sa am si cateva concluzii dar sunt interesat de rezultatele altora. nu sunt gras dar nu am nici abdomen plat fara efort asa ca, astept comentarii...

metaldog a scris:

sunt foarte curios daca a incercat cineva dieta asta, sau altele si care au fost rezultataele...
asta e ca sa zic asa, domeniul meu de interes, ptr ca am cativa ani de cand practic diferite sporturi si am experimentat diferite metode de slabit asa ca acum am ajuns sa am si cateva concluzii dar sunt interesat de rezultatele altora. nu sunt gras dar nu am nici abdomen plat fara efort asa ca, astept comentarii...

Dacă regimul se respectă întocmai, cei care doresc vor avea rezultate.

Multumesc ptr raspuns, sunt convins de faptul ca dietele slabesc (asa cum ati spus,daca sunt respectate) si nu am nici un gand sa intru in polemica pe tema asta cu dvs, insa nu cred ca fara efort fizic va avea cineva abdomen plat, avand in vedere ca in mod natural, un procent de 10-12 este normal chiar si ptr persoanele f slabe. Sportivii de la fitness, care au cel mai mic procent de grasime ajung in perioada competitiilor la un minim de 7 procente, ceea ce nu se vede, dar un om normal, fara efort nu va ajunge niciodata sa aiba abdomenul plat decat daca este f slab. Rezerva de grasime a unui corp uman incepe din jurul abdomenului si chiar multi sportivi de performanta nu ajung niciodata sa aiba abdomen plat, tocmai de asta ma mira „ promisiunile” unor diete de a obtine un abdomen plat, ptr ca asta ar insemna sa ajungi si foarte slab, ori despre asta nu scrie nimic in aceste diete...
Studiul nutritiei demonstreaza ca sunt multe necunoscute in timpul unui proces de slabire si ca e putin probabil sa obtii rezultate bune ale scaderii procentului de grasime din organism fara un program de alimentatie, un program de somn, odihna, un program de activitati fizice, s.a.m.d, ceea ce nu se spune din diferite motive (in principal ptr a nu descuraja subiectul) si afirm, ca cei care vor sa ajunga la un procent mic de grasime in organism (din motive de sanatate) trebuie sa-si schimbe in primul rand programul zilnic de activitati (de alimentatie, odihna activa si pasiva, exercitii fizice), ceea ce ar trebui sa le dea de gandit mai mult...
Din experienta mea, fiecare organism raspunde diferit la diete, cel mai bine raspunde la programul zilnic si cel mai bun lucru pe care-l putem face, este sa facem experiente pe noi, sa ne cunoastem mai bine, sa ne alegem ceea ce ni se potriveste si sa facem... ceea ce putem face!

metaldog a scris:

Multumesc ptr raspuns, sunt convins de faptul ca dietele slabesc (asa cum ati spus,daca sunt respectate) si nu am nici un gand sa intru in polemica pe tema asta cu dvs, insa nu cred ca fara efort fizic va avea cineva abdomen plat, avand in vedere ca in mod natural, un procent de 10-12 este normal chiar si ptr persoanele f slabe. Sportivii de la fitness, care au cel mai mic procent de grasime ajung in perioada competitiilor la un minim de 7 procente, ceea ce nu se vede, dar un om normal, fara efort nu va ajunge niciodata sa aiba abdomenul plat decat daca este f slab. Rezerva de grasime a unui corp uman incepe din jurul abdomenului si chiar multi sportivi de performanta nu ajung niciodata sa aiba abdomen plat, tocmai de asta ma mira „ promisiunile” unor diete de a obtine un abdomen plat, ptr ca asta ar insemna sa ajungi si foarte slab, ori despre asta nu scrie nimic in aceste diete...
Studiul nutritiei demonstreaza ca sunt multe necunoscute in timpul unui proces de slabire si ca e putin probabil sa obtii rezultate bune ale scaderii procentului de grasime din organism fara un program de alimentatie, un program de somn, odihna, un program de activitati fizice, s.a.m.d, ceea ce nu se spune din diferite motive (in principal ptr a nu descuraja subiectul) si afirm, ca cei care vor sa ajunga la un procent mic de grasime in organism (din motive de sanatate) trebuie sa-si schimbe in primul rand programul zilnic de activitati (de alimentatie, odihna activa si pasiva, exercitii fizice), ceea ce ar trebui sa le dea de gandit mai mult...
Din experienta mea, fiecare organism raspunde diferit la diete, cel mai bine raspunde la programul zilnic si cel mai bun lucru pe care-l putem face, este sa facem experiente pe noi, sa ne cunoastem mai bine, sa ne alegem ceea ce ni se potriveste si sa facem... ceea ce putem face!

Aşa este. Fecare organism răspunde diferit nu numai la diete, dar şi la medicamente.
În rest sănătoşi să fim, şi fără prea multe kilograme peste greutatea normală.